¡Nuestra historia también en los medios!

En el últimos meses hemos aparecido en estos medios ...
4 jul

¿Cuál es la mejor dieta para adelgazar y lograr mi peso ideal?

Esta es la dieta perfecta para los que tienen prisa. Se llama "Kilos Out", y según los expertos, es más es aprender a cambiar determinados hábitos poco saludables que una dieta en sí. Desde el primer momento verás como pierdes de peso, por eso es un método tan efectivo para perder esos kilitos de más. Pero realmente, lo importante llegará después, cuando consigas mantener tu nuevo estilo de vida alejado de los excesos. Leer ahora

1 jul

Kilosout: la dieta que te acompaña

Kilosout: la dieta que te acompaña. El equipo de KilosOut está siempre contigo en todo momento. Leer ahora

26 jun

Trucos de alimentación y fitness para sobrevivir a las terrazas del verano

El éxito de KilosOut viene unido a uno de sus pilares, no dejar nada a la improvisación. Planifica el día a día y ten el control de lo que comes. No te sorprendas a ti misma comiendo porque comen los demás y por dejarte llevar. Ten tus "tentempies" saludables a mano y no caerás en los excesos de los demás. Leer ahora

24 may

Kilos Out Plan: adelgaza con tus amigas

Una de las co-fundadoras del método Kilos Out, Miriam Tara, asegura haber probado muchos métodos para adelgazar y haber fracasado con todos estrepitosamente. "Los importante es la motivación personal y el apoyo del grupo", asegura. Precisamente, uno de los pilares del plan 'Kilos Out' es la terapia individual y en grupo –máximo 7 personas- con una psicóloga y una coach para cambiar tu relación con la comida y lograr el objetivo que te propongas. Leer ahora

22 may

El boom de las psico-dietas

KilosOut “Mi propia experiencia personal y observar en mi entorno el sufrimiento de vivir con sobrepeso me impulsaron a crear este proyecto, donde el objetivo es adelgazar de una manera sana y sin encontrarse solo”, explica Mª José Gómez-Angulo, CEO-Founder de KilosOut. Esta fórmula combina el aprendizaje de hábitos nutricionales cimentados en la dieta mediterránea, con la psicología y la motivación de un apoyo grupal. Leer ahora

18 may

Lo que comen las 'celebrities' para tener una piel más bonita

"Los alimentos proteicos, en su justa medida, favorecen la síntesis de melatonina, que nos beneficia por su inducción de un sueño más profundo y reparador. La melatonina se sintetiza a partir de la serotonina, y ésta a partir de triptófano, un aminoácido abundante de manera natural en alimentos proteicos como yogures, huevos, carne de pollo y los pescados. También está presente en la avena, dátiles, plátanos, cerezas, chocolate negro y en algunos frutos secos como almendras y nueces", explican los expertos de KilosOut. Leer ahora

16 may

Cómo adelgazar en una semana un kilo y medio o dos

Adelgazar es como hacer ejercicio o correr. Siempre es más fácil si lo haces acompañado o con gente con tu misma motivación. Si tú también lo piensas y quieres perder ese 1,5 kilos de más en una semana, te harás fan de este nuevo método que te permite educar tus hábitos de alimentación basado en la dietamediterránea, con la motivación de un apoyo online o de grupo y que cuenta con un equipo de especialistas para no abandonar a la primera de cambio. ¡Se llama 'Kilos Out' y así funciona! Leer ahora

1 may

Kilosout: Método saludable para adelgazar a la carta

KilosOut es un método saludable para adelgazar combinando hábitos nutricionales basados en la dieta mediterránea con la psicología y la motivación ofreciendo un apoyo contante tanto online, personal como grupalmente. Un método que nace de una experiencia personal, formalizado por dos emprendedoras (madre e hija), Mª José Gómez – Angulo y Miriam Tara. Leer ahora

6 abr

Un método saludable para adelgazar ‘a la carta’

Hoy he estado en la presentación en Madrid de KilosOut, un método que combina el aprendizaje de hábitos nutricionales cimentados en la dieta mediterránea con la psicología y motivación. Ofrece un apoyo constante, a tu completa disposición en soporte online, personal o grupal. El éxito de este plan revolucionario radica en que la ejecución de los tres pilares que componen este método: consiguen llevarte a la mejor versión de ti mismo y no volver a engordar. Un método que nace de una experiencia personal, formalizado por dos emprendedoras (madre e hija), y pensado para que sea apto a todos los bolsillos. Leer ahora


Si eres un periodista y quieres contactar con nosotros, utiliza este formulario


Instagram

Contacto

X

¡Enhorabuena!

ha elegido a KilosOut como Método Nutricional más saludable. Estamos encantados de recibir este galardón que entrega el suplemento

Gracias a todos los que han confiado en KilosOut.