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Espacio para compartir trucos, recetas, hábitos saludables y muchos pensamientos positivos
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12 junio, 2017

Paloma

Lo normal es que cuando una persona se propone adelgazar de verdad, ya haya pasado por casi todas las dietas que existen. Planes alimenticios, gimnasios, endocrinos, presoterapias, sobres… Durante años se han encontrado con personas que consiguieron un milagro haciendo esto o dejando de hacer lo otro. Pero los milagros dietéticos no existen y la mayoría volvieron a sus kilos de más.

Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados

Albert Eisntein
5 junio, 2017

Miriam

Soy una mujer optimista, inquieta, e intuitiva, eso ha hecho que encuentre muchos cómo sin saber cómo lo hacía. Me gusta escribir y aprender. ¿Cómo saber cómo? Será mi espacio para compartir cómo consigo hacer casi todo. ¿Cómo saber cambiar?

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23 mayo, 2017

Nela

Van subiendo las temperaturas y el verano está a la vuelta de la esquina y no queríamos dejar pasar el remarcar la importancia del agua y de los líquidos en nuestro día a día y más si estamos en un proceso de perdida de peso. Realmente ¿bebes el agua que debes? Mídelo un día y te sorprenderías…

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16 mayo, 2017

Paloma

Las mesetas son esos períodos en los que la báscula no se mueve. Seguimos haciéndolo todo OK pero parece no haber resultados, creemos que no estamos adelgazando y nos desesperamos. Después de todo el esfuerzo que hago, ¿dónde está mi recompensa?

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¡Enhorabuena!

ha elegido a KilosOut como Método Nutricional más saludable. Estamos encantados de recibir este galardón que entrega el suplemento

Gracias a todos los que han confiado en KilosOut.