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Hoy compartimos un recetón que ha creado una de nuestras chicas KilosOut,  una comida rápida, fácil y riquísima para disfrutar en familia o con amigos. Éxito seguro!

Anímate a cocinar y comparte con nosotros tus fotos @kilosout  y en las redes sociales #recetaskilosout

INGREDIENTES:

  • Champiñones grandes
  • Cebolla mediana
  • Jamón york en taquitos
  • 1 huevo
  • Chorro de leche desnatada
  • Sal
  • Aceite

Preparación


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Vaciamos los champiñones y separamos el relleno del resto del champiñón, cortamos muy bien el relleno en daditos pequeños. Cortamos cebolla y doramos todo en la sartén con una pizca de aceite y sal,


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Cocinamos los champiñones enteros previamente salpimentados en un plato para microondas durante 3min, ó tambien se pueden hacer en Lekue.

Tener el Jamón preparado en trocitos pequeños y precalentar el horno a 180º


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Batimos el huevo con un chorrito de leche y una pizca de sal, añadimos a la mezcla la cebolla, el jamón y el interior del champiñon troceado y rellenamos los champiñones una vez cocinados en el microondas.


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Metemos en el horno durante 10min y cuando veas el  huevo cuajado, listo! ✅
Deja volar tu imaginación y cambia el relleno según gustos ó lo que tengas en la nevera… gambas, pimientos, atún etc…y comparte @kilosout !

10 min

Preparación

10 min

Cocinado

20 min

Preparado en

1

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¡Enhorabuena!

ha elegido a KilosOut como Método Nutricional más saludable. Estamos encantados de recibir este galardón que entrega el suplemento

Gracias a todos los que han confiado en KilosOut.